吃得舒服比吃得多更重要。这3样温润好消化，寓意也吉利。
这3碗暖胃又讨彩的早餐，我家中老年爱吃，养脾胃，补气血
1. 酒酿荷包蛋：暖身又甜润
手脚凉、想吃点热乎的人早餐试试。味道酸甜带酒香，蛋嫩汤暖。
配比：酒酿3勺、鸡蛋1—2个、冰糖几颗、枸杞十几粒、枸杞3颗、清水1碗。
做法：①水烧开加冰糖化开，转最小火；②鸡蛋贴近水面磕入，定型前别搅；③加酒酿和枸杞，微沸即关火。
这3碗暖胃又讨彩的早餐，我家中老年爱吃，养脾胃，补气血
2. 红豆红枣粥：红润养脾胃
想补气血、早餐怕油腻的宝贝试试。粥糯枣甜，粮食香浓。
配比：红豆1小把、红枣5—6颗、大米或小米2把、水适量。
做法：①红豆泡2小时，与米同下锅；②红枣去核放入；③熬到红豆软烂、粥浓稠即可，喜甜可加少许红糖。
这3碗暖胃又讨彩的早餐，我家中老年爱吃，养脾胃，补气血
3. 葱花荷包蛋面：顺溜又满足
早餐想吃咸口、图个顺顺利利的吃起来。蛋边焦香，汤鲜面滑。
配比：鸡蛋1个、挂面1小把、小葱1根、猪油1小勺、生抽和盐少许。
做法：①猪油煎蛋至边缘焦脆；②加开水下面条；③用生抽、盐调味，盛出撒葱花、滴香油。
明早花十几分钟，暖胃也讨个好彩头。
校对 黄豪
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