和任何人相处都不尴尬不紧张的秘诀：祛魅
对他人祛魅，对自己笃定。你好吖，我是思思~我曾经是一个社交恐惧症患者：遇到陌生人会紧张，跟领导说话会结巴，甚至参加聚会前，要在脑子里演练无数遍对话。但后来我发现，所有的社交焦虑，其实都源于一个核心问题：你把别人神化了，却把自己矮化了。有些人可能会说：“这不是太自我中心了吗？社交不该更谦虚吗？”其实，真正的社交...
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现在为什么不创造新的汉字了？是汉字停止进化了吗？答案来了
本文转自：小橘子谈生活汉字是世界上最古老的文字之一，从甲骨文、金文到小篆、隶书、楷书，汉字经历了数千年的演变，形成了丰富多样的书写风格。时至今日，汉字的总数已超过八万。那么，现在为什么不创造新的汉字了？这一现象背后蕴含着历史、文化、技术、语言学等多方面的因素。现在为什么不创造新的汉字了？是汉字停止进化了吗？答...
医生研究发现：若血糖没超这个数，不用太过担心，该吃吃该睡睡
“医生，我空腹血糖5.9，是不是要得糖尿病了？”医生研究发现：若血糖没超这个数，不用太过担心，该吃吃该睡睡“我爸那天饭后一测，7.8，完了完了，是不是要吃药了？”“我早上没吃东西就晕，结果测一下血糖正常，我是不是更危险？”门诊上，天天都有人捧着一张血糖单子，眼神比化验单还紧张。一个个，像是要被血糖“判刑”。但...
血压高的人注意了! 这几种食物比鱼更伤血管
压偏高的人都知道要少吃咸鱼、腊鱼等腌制鱼类，但生活中有些看似无害的食物，对血管的伤害可能更甚。这些“隐形杀手”常常藏在日常饮食中，稍不注意就会让血压悄悄升高。血压高的人注意了！这几种食物比鱼更伤血管一、高盐食物是血管的头号敌人1、调味料中的盐分陷阱酱油、豆瓣酱等调味料含盐量惊人，一勺酱油相当于1克盐。很多人在...
真正厉害的人，都在悄悄做“减法”
真正厉害的人，都在悄悄做“减法”你有没有发现，那些真正活得清醒、事业有成的人，往往不是做了最多事的人，而是最懂得不做哪些事的人？从巴菲特的“20孔投资卡”，到段永平的“Stop Doing List”，再到高尔夫名将尼克劳斯“宁打帕不冒险”的哲学——成功的关键，常常藏在“没做什么”里。人生如棋，高手落子前先想...
人越是没钱，越要戒掉这4点毛病! 否则你永远爬不起来
人这一辈子，有些人有长辈福荫，一生顺风顺水。可大部分的人却是要靠自己拼搏，在社会中跌跌撞撞，遍体鳞伤。可有些人能从低谷中爬出来，有些人却越混越差，是因为有下面几个毛病。一、贪小便宜的毛病很多人越是没钱，越是想省钱，于是不由自主的想占别人的便宜。能蹭一顿饭是一顿饭，能少出点钱是一点钱。久而久之，你只会在别人心中...
中国人爱吃豆腐，为何西方国家的人却很少吃?
想象一下：一块白嫩豆腐，静静躺在欧美超市的冷柜里。不远处的奶酪区人声鼎沸，而它却像被遗忘的东方游子，偶尔有好奇者拿起又放下。"这白乎乎软塌塌的东西，既不像奶酪能抹面包，也不像牛排能煎得滋滋响，到底该怎么吃？" 老外喃喃自语。这一幕其实每天都在欧美国家的许多超市里上演。中国人爱吃豆腐，为何西...
多名医学院士呼吁：停用这5种保健品，吃得越多，身体负担或越重
听说你家的储物柜里也塞满了瓶瓶罐罐的保健品？先别急着吞下一把维生素片，最.近几位医学界重量级人物悄悄划了重点：有些保健品不仅帮不上忙，还可能给身体偷偷“加戏”。多名医学院士呼吁：停用这5种保健品，吃得越多，身体负担或越重一、蛋白粉：肌肉没练成，肾脏先预警1.健康人群的隐形负担正常饮食的成年人每天摄入的蛋白质完...
喝茶，真的对心脏好吗？红茶好还是绿茶好？科学研究告诉你答案
每天清晨那杯冒着热气的茶，到底是护心良药还是心理安慰？最新发表在《欧洲心脏杂志》的研究跟踪了8万喝茶爱好者10年，结果让人眼前一亮——那些每天规律喝茶的人，心血管风险竟然降低了20%！但先别急着清空购物车，红茶绿茶到底该怎么选？喝茶，真的对心脏好吗？红茶好还是绿茶好？科学研究告诉你答案一、茶叶里的护心密码1、...
发现空腹血糖高并不是坏事，甚至该高兴一下，医生说的不是反话
“医生，我这空腹血糖值是不是太高了？我会不会得糖尿病？”面对体检报告上高于正常范围的空腹血糖值，张先生的心情像吃了个定时炸弹，随时可能爆炸。他的手指紧紧抓住报告单，眼神中透露出焦虑和恐惧。发现空腹血糖高并不是坏事，甚至该高兴一下，医生说的不是反话医生看着他的样子，微笑着说：“别着急，空腹血糖高并不一定就是坏事...