清蒸鲈鱼到底蒸几分钟?记住 8 加 2,鱼肉嫩到能脱骨

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清蒸鲈鱼的做法,蒸够这个时间鱼肉刚刚好

清蒸鲈鱼到底蒸几分钟?记住 8 加 2,鱼肉嫩到能脱骨

蒸鲈鱼最容易翻的地方不是调味,是分钟数。我第一次做是给家里人过生日,端上桌卖相挺好,一夹全是柴的,我妈只说了一句,蒸过头了。

先给结论。600 克上下的鲈鱼,锅里的水滚圆之后再上锅,大火 8 分钟,关火焖 2 分钟。记住这个数,这道菜就成了一半。

清蒸鲈鱼到底蒸几分钟?记住 8 加 2,鱼肉嫩到能脱骨

【食材清单】(2 到 3 人份)

鲜活鲈鱼 1 条,600 克上下。超过 750 克要吃得更老,时间也得往上加,新手先别碰大鱼姜 30 克,一半切片,一半切细丝小葱 4 根,2 根打成葱结垫底,2 根切细丝料酒 1 勺,约 10 毫升盐 2 克,就一小撮蒸鱼豉油 2 勺,约 25 毫升食用油 2 勺,约 20 毫升,花生油或者玉米油都行

【做法,5 步】

第 1 步,洗鱼。鱼让摊主杀好,回家自己再把肚子里的黑膜和贴骨血摸一遍,那层黑膜是腥味的老窝。鱼身两面各划 3 刀,刀口到骨不切断。最后拿厨房纸把里外按干,鱼皮干爽,蒸出来才不会变成一盘子水。

第 2 步,抹盐腌 10 分钟。鱼身里外抹上那 2 克盐,淋 1 勺料酒,姜片和葱结一半塞进鱼肚,一半压在鱼身上。静置 10 分钟就够,贪时间反而把肉腌紧。

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第 3 步,水开再上锅,还得把鱼架起来。蒸锅的水一定要烧到滚圆再放鱼,冷水上锅最耗时间,肉也最容易老。盘底横两根筷子,或者垫 2 根葱段,让鱼身离盘底架起来,蒸汽从下边绕上去,贴着盘的那一面才熟得匀。盖盖,大火 8 分钟,中途别掀盖看。

第 4 步,关火焖 2 分钟,然后倒掉盘子里的水。关火先不开盖,让余温往里走 2 分钟。开盖后把盘子斜过来,把蒸出来的水倒干净,这一步是分界线,倒了鱼是鲜的,留着鱼就腥。顺手把姜片和葱结捡出来丢掉。

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第 5 步,铺丝、淋汁、浇油。鱼身上重新铺一层葱丝姜丝。蒸鱼豉油 2 勺沿着盘边淋,别直接浇在鱼身上,让汁自己绕着鱼走一圈。另起一口小锅,2 勺油烧到油面微微冒烟就离火,从葱丝的位置浇下去,滋啦一声,香味这时候才出锅。

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【最容易失败的一步】

失败基本都是蒸过头。一看鱼眼珠,凸出来发白就对了;二看背鳍,立起来说明熟了;三拿筷子插鱼背最厚那块,能轻松穿过去、拔出来不带血水,就是刚好的火候。600 克上下,8 分钟加 2 分钟,别再往上加。

万一蒸老了,别倒。把鱼肉整块拆下来,拌点蒸鱼豉油和葱花,或者撕成鱼丝凉拌,比硬吃那口柴肉强。另一种情况是汁咸了,往盘底兑 2 勺热水就行了,别硬端上桌。最容易忘的还是倒那盘蒸鱼水,忘了倒,腥味全回来,这个真没得救。

【口诀和一点家常话】

一句话记:一斤鱼,水开后八分钟,关火焖两分钟,热油浇葱花。

我家蒸鱼从来只放蒸鱼豉油,不放豆豉,吃的就是鱼本身那口鲜。你家会加什么?有放豆豉的、放辣椒圈的,还有人淋一勺猪油,评论区说说,我照着试。

这道菜用的就是普通的 28 厘米蒸锅,锅底的水一次加够,中途开盖加水最伤火候。挑蒸锅看两点就行,锅盖得能盖严不漏汽,锅身别太浅,鱼架起来离水还有余量。

校对 黄豪


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