羚羊工作室

紫甘蓝这种紫色蔬菜最近悄悄走红，切开时那抹梦幻的紫色总让人忍不住多看两眼。它不仅颜值在线，营养价值更是让人惊喜。经常出现在沙拉里的它，到底藏着哪些健康密码？让我们一起来解码这颗“紫色宝石”的营养奥秘。紫甘蓝成为关注对象！医生：常吃紫甘蓝，不出2个月，或有6大变化一、紫甘蓝的六大健康益处1、抗氧化小能手紫甘蓝富...

芝麻火烧，香得让人流口水！这玩意儿可不是街边摊的专属，家里也能做，简单又好吃。用平底锅就能搞定，不需要烤箱，省事又省钱。想知道咋做？赶紧看下去，保准你学会了就想立刻动手试试！平底锅做芝麻火烧，10分钟学会，香酥到全家抢着吃先说原料，家常得不能再家常。170克温水、3克酵母、5克白糖、300克普通面粉、10克熟...

香菜这种让人又爱又恨的食材，最近可是在养生圈火出了新高度。喜欢它的人觉得香气扑鼻，讨厌它的人光是闻到味道就要退避三舍。但你可能不知道，这小小的一把香菜，藏着不少健康惊喜。香菜立大功！医生发现：常吃香菜的人，用不了多久，或有这些变化一、香菜的营养密码1、维生素C含量是柠檬的3倍每100克香菜含维生素C高达133...

饺子这东西，北方人谁不爱？一盘热腾腾的饺子端上桌，蘸点醋，咬一口，汁水四溢，那感觉就像过年一样热闹。我小时候最期待的就是看妈妈包饺子，围着桌子转悠，抢着帮她擀皮，其实哪是为了帮忙，就是想早点吃上嘴里！现在长大了，包饺子不光是为了吃，更是为了那份一家人聚在一起的温馨劲儿。逢年过节，家家户户包饺子，饺子就像是团圆...

你是否也曾漫步在街头巷尾，被那金黄诱人、香气扑鼻的椒盐酥饼深深吸引？每当那一口咬下，酥脆的饼皮在唇齿间轻轻碎裂，椒盐的香气瞬间弥漫整个口腔，那份满足感简直无法言喻！现在，好消息来啦！只需掌握两大秘诀，你就能在家轻松复刻这份美味，让家人朋友也享受这份幸福滋味！想吃椒盐酥饼，只需掌握2个秘诀，在家做个个酥脆，咬一...

土豆丝卷饼，简单一卷，早餐就搞定！这道菜别看是素的，外皮煎得金黄酥脆，咬一口，里面软糯香浓，土豆丝和胡萝卜丝的味道完美融合，健康又管饱。早上时间紧，做这个再合适不过，提前准备好面团和馅料，十分钟就能上桌，省事又美味。10分钟搞定早餐，土豆丝卷饼外酥里嫩，你家也能做！做这道饼，面团是关键。得用热水和面，水温大概...

原来包菜炒粉条是这样做，难怪以前做的不好吃老粘锅，技巧在这里。在我们的日常饮食中，包菜、粉条都是很常见的食材，而通常情况下，我家都会将这两者搭配起来炒制，做成一道包菜炒粉条，这道菜虽说看起来是比较普通，但实则吃起来你会发现，比大鱼大肉还要好吃，肉吃多了会感觉腻味，而素菜则是比较受欢迎，包菜炒粉条怎样做才能不粘...

自制辣椒酱火了，家家户户都在试！昨天我在菜市场看到一堆人抢红辣椒，摊主说：“这几天辣椒卖疯了，大家都学着做辣椒酱！”原来，最近网上疯传一个简单又好吃的辣椒酱做法，不用复杂工具，家里随便一炒就能搞定。红辣椒、生姜、花生、芝麻，配上点调料，就能做出香辣过瘾的辣椒酱，拌面、蘸菜、炒菜都绝了！自制辣椒酱火了！只加盐太...

说到豆腐，我是很喜欢的，平时就爱煮麻婆豆腐，吃火锅也会点上一份，煮鱼时也会放一点，它绝对是百吃不腻的。今天我们要做的是——豆腐蔬菜饼，它做法简单，软嫩酥脆吃着也不会腻，每一口下去都是享受！豆腐蔬菜饼?豆腐蔬菜饼——做法简单还好吃食材准备：豆腐，火腿，黄瓜，胡萝卜（这里蔬菜可以根据自己喜欢吃的配），鸡蛋配料准备...

酱香饼一出锅，香气扑鼻，咬一口外脆里软，酱汁甜咸刚好，芝麻葱花点缀，简直让人停不下来！这可是街头小摊的经典美食，多少人排队等着买一块。现在不用去菜市场挤了，学会这个做法，家里就能做出地道的酱香饼，味道不输摊子上的！今天就教你一步步做，简单易学，食材家家都有，赶紧准备好，跟我一起动手吧！家常面粉变美食，酱香饼外...